Healthy Life With Greek Yoghurt Heavenly Blush

"Tahun 2018 harus hidup sehat!"

Resolusi yang udah diplanning dari tahun 2017, tapi nyatanya ada saja yang membuat gagal. Kalimat itu terus berulang di otak saya, merasa bersalah karena saya belajar di jurusan Gizi tetapi belum menerapkan gaya hidup sehat. Pada awalnya susah untuk melakukan secara continue, tetapi mulai 2017 tahun lalu secara perlahan saya menjalankan gaya hidup sehat.

Gaya hidup sehat yang saya terapkan yaitu berdasarkan pedoman gizi seimbang. Pedoman gizi seimbang terdiri dari makan makanan yang beragam, hidup bersih dan sehat, melakukan aktivitas fisik, dan pantau berat badan. Mudahkan kalau disebutkan begitu saja, namun penerapannya perlu niat dan kemauan dari diri sendiri. Gaya hidup sehat bukan sekedar untuk diet atau seputar berat badan. Hidup sehat akan berdampak pada semua tubuh kita mulai dari kulit jadi sehat, pikiran jadi positif tidak stres, wajah terlihat segar, dan tentunya badan kita menjadi lebih bugar serta berat badan terpantau. Yang paling penting, gaya hidup sehat ini menjadi investasi diri untuk mencegah penyakit.

Kegiatan saya sehari-sehari tidak bisa lepas dari laptop karena ‘hampir’ semua pekerjaan saya dilakukan di depan laptop mulai dari mengerjakan laporan magang, skripsi, nge-blog, baca-baca jurnal, nonton youtube, dan lain sebagainya. Kembali ke resolusi 2018, ‘saya harus hidup sehat’, kalimat tersebut selalu terulang di otak saya. Jadilah sekarang kalau melihat ada camilan seperti keripik, gorengan, ataupun minuman manis seperti terlihat ada bayangan “WARNING!”. Mindset saya sudah terpola untuk hidup sehat, and I love it to do:D

Things that always with me

Saya mengganti camilan saya dengan minuman yoghurt dan buah segar. Kenapa saya memilih yoghurt, karena yoghurt baik untuk kesehatan, terutama untuk menjaga keasaman lambung dan dapat menekan pertumbuhan bakteri patogen di usus. Yoghurt memiliki kandungan kadar protein tinggi dibandingkan protein susu. Hal ini dikarenakan penambahan protein dari sintesa mikroba dan kandungan protein dari mikroba tersebut. 

Greek Yoghurt Heavenly Blush

Informasi Nilai Gizi

Happy face with Greek Yoghurt Heavenly Blush

Salah satu produk minuman yoghurt favorit saya adalah Heavenly Blush. Nah! Heavenly Blush punya varian yoghurt yaitu Greek Yoghurt, ini adalah minuman favorit saya!! Enakkk dan mengenyangkan. Jadi membantu banget buat saya yang butuh cemilan di sela-sela ngerjain tugas.

Greek yoghurt menurut saya lebih mengenyangkan karena dari tekstur yang lebih kental dan padat dibandingkan yoghurt biasa. Greek Yoghurt ini meskipun teksturnya kental tetapi tidak berasa susunya, dan ada rasa asam-asam yoghurt yang lebih berasa menimbulkan rasa sensasi segar waktu diminum. Greek yoghurt Heavenly Blush kini hadir dalam bentuk kemasan tetrapack, mudah untuk saya bawa kemana saja, dan tinggal minum deh.

Kemasan praktis, mudah dibawa kemana saja

Kalau lagi dikosan, Greek Yoghurt Heavenly Blush saya mixed dengan buah segar. Mudah banget cara buatnya, pertama potong buahnya kemudian tuangkan saja greek yoghurt diatasnya. Jadi deh, mudah kan buatnya. 

My mixed fruit and Greek Yoghurt Heavenly Blush

Simple kan hidup sehat tuh. Cukup mengganti camilan-camilan ‘jahat’ yang mengandung tinggi lemak dengan camilan rendah lemak tinggi protein dan mengenyangkan. Heavenly Blush Greek Yoghur udah jadi partner kerja, biar tetap semangat dan membuat perut saya tidak berdendang (re: keroncongan). Cinta banget deh sama produk Heavenly Blush Greek Yoghurt.

Eat To Live, Not Live To Eat. 

Love Yourself Enough To Live Healthy Lifestyle

Have a nice day everyone👩